Hoe wordt de werkvloer kampioen?
Sneller, hoger, sterker! We zien het deze weken bij de Olympische Spelen, een permanente drang om te presteren, om te verbeteren, om alleen gewicht in de schaal te leggen dat…
Goede voornemens voor 2019? Afvallen zonder kaasschaaf of keukenmes!
Vet vertraagt de spieren. Als ik wendbaarder wil worden, moet ik vet kwijt en mijn spieren trainen, zodat ik in onverwachte situaties kan meebewegen. Dat geldt niet alleen voor iedereen…